@time フィットネス

アットタイムフィットネスのマシン

有酸素マシン カーディオ

脂肪を効果的に燃焼させる有酸素運動に特化したマシンです。郊外での天候に左右されることなく、効果的に運動することが可能です。

セレクタライズマシン

引き締まったスリムな体づくりからたくましい体づくりまで、重点的に鍛えたい部位を無駄なくトレーニングすることが可能です。

フリーウエイト

お好みの重さのプレートをセットし、本格的に筋肉を鍛えるトレーニングを行うことができます。安全性にも配慮され、女性もトレーニングが可能です。

その他

トレーナーやパートナーがいなくても正しくストレッチングをすることができる「ストレッチトレーナー」など、その他にも豊富に取り揃えています。

サーキットトレーニング

サーキット・トレーニングとは、マシンによる筋力トレーニングと有酸素運動を交互に、1周8分1セットを自分のペースで数セット行うことにより30分で効果をもたらす新しいカタチのエクササイズです。忙しい方でも短時間でお手軽だけど有効なエクササイズが行えます。

油圧式なので重すぎずとても滑らかに動きます。大きさも最適で、使う人の力に応じて適度な負荷がかかり、無理なく効果的な筋肉の強化と引き締め効果が狙えます。

体の部位ごとにトレーニングできるマシン。全身運動ではないので、無理なくトレーニングできます。

マシンの合間には有酸素運動を行うので脂肪燃焼にも効果的です。