チェストプレス

バストアップ・背中のシェイプアップ

肩と背中の凝りをとり、後姿をすっきりさせます。 バストアップに効き目があります。

効果部位
押す…大胸筋、三角筋前方繊維、上腕三頭筋、前腕諸筋など
引く…三角筋後方繊維、僧帽筋、菱形筋、広背筋と腕など

チェストプレス
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